âObst nicht auf nüchternen Magen essen
c
âÜbergewichtige Person könnte
Obst enthält viel Wasser und ist kalorienarm, was dazu beiträgt, das Essen zu verlangsamen und die Dringlichkeit des Essens zu verringern.
âDiabetiker sollten zwischen den Mahlzeiten Obst essen
Für Diabetiker sind Obst und Grundnahrungsmittel beides Kohlenhydratquellen, und die Einnahme von Obst als zusätzliche Mahlzeit zwischen den Mahlzeiten ist für die Stabilisierung des Blutzuckers förderlicher.
