Es ist Grippesaison. Welche Vorsichtsmaßnahmen müssen wir treffen?
1. Mäßiges Training zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Widerstandskraft.
2. Mäßige Ruhe und ausreichend Schlaf sind wesentliche Faktoren zur Vorbeugung einer Grippe. Stellen Sie daher sicher, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen.
3. Mäßige Aufmerksamkeit für die ständige Anpassung der persönlichen Ernährung ist unerlässlich, um den Ausbruch der Grippe zu reduzieren.
