Bewegung ist ein wichtiger Weg, um die Immunität zu stärken. Moderater Sport kann die Herz- und Lungenfunktion stärken, die Durchblutung verbessern und den Körper gesünder machen.
Darüber hinaus kann uns Bewegung auch dabei helfen, Stress abzubauen, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren und so unsere Lebensqualität zu verbessern.
