Haarwachstum und Gesundheit hängen eng mit der Ernährung zusammen. Wenn Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen achten, können Sie die Gesundheit Ihres Haares verbessern. Essen Sie beispielsweise mehr Lebensmittel wie Fisch, Nüsse, Obst und Gemüse.
Auch ausreichend Schlaf kann zur Verbesserung der Haargesundheit beitragen.
