1. Halten Sie einen guten Zeitplan ein, sorgen Sie für ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung, angemessene Bewegung und verbessern Sie die Körperresistenz.
2. Vermeiden Sie überfüllte Orte, reduzieren Sie den Kontakt mit Erkältungspatienten und achten Sie auf die persönliche Hygiene.
3. Waschen Sie sich häufig die Hände, insbesondere nach dem Berühren öffentlicher Güter. Verwenden Sie Händedesinfektionsmittel oder Seife, um die Hände gründlich zu waschen.
